Режим дня третьеклассника

В рамках месячника по здоровому образу жизни 6 октября в 3 «Б» классе прошел классный час на тему «Режим дня третьеклассника». На нем ребята узнали, что режим дня - это порядок чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток. Правильная организация режима дня способствует нормальному росту и развитию организма детей, укрепляет их здоровье и в то же время прививает им полезные привычки, навыки, содействует укреплению их воли, выработке определенного ритма деятельности. Режим дня строится с учетом возраста и предусматривает определенную продолжительность различных видов деятельности, сна и отдыха, в том числе отдыха на открытом воздухе, регулярные приемы пищи, выполнение правил личной гигиены. Ребята уяснили, что несоблюдение режима дня снижают работоспособность, что часто оказывается причиной плохой успеваемости. Ученики сделали вывод, что к режиму дня нужно привыкнуть. На дом ребята получили задание: составить свой режим дня.

Информацию подготовила учитель Сильвачева С.А.